鹹魚一點一點釋放著自己的咸鮮,土豆的軟糯剛好化解了鹹魚的油膩,並飽飽地吸足了鹹魚的湯汁,二者的交融將這道簡單的土豆蒸鹹魚演繹得分外清新脫俗。熱量標註:此菜熱量為180千卡/人
鹹魚 1條(約100g),土豆 2個(約500g),香蔥 1棵,老薑 1塊(約20g),雞精 1茶匙(5g),油 4茶匙(20ml)
將鹹魚切成2cm大小的菱形塊。 土豆削去外皮,切成1cm厚的薄片。香蔥洗凈切碎。老薑削去外皮,切成薄片。 取一隻大碗,將土豆片整齊地鋪在碗底,再將鹹魚塊放在土豆片上。 將雞精均勻地撒在鹹魚塊上,再放入 薑片。 將油淋入大碗中,再把大碗放入蒸鍋中,用大火蒸製約40分鐘。 最後將大碗取出,用筷子將鹹魚塊和土豆片混合均勻,並同湯汁一起盛入盤中,再撒入香蔥碎即可。
鹹魚的味道較重,切配的大小不宜過大,否則吃起來會很咸。