這個季節最爽口的菜～帶點微甜 ，最自然的味道
茶籽油 適量, 南瓜花 十幾朵一小盤, 鹽 一勺, 蒜 2～3瓣
1南瓜花的莖部有絨毛，需剝皮，嫩的地方（就是用手輕掰可以折斷）可以食用，花蕊要摘除，不可食用！有毒的！然後將花瓣和嫩花莖洗凈備用。
2油燒紅，大火，先加入南瓜莖翻炒，再加入花，炒至出汁柔軟，加鹽和蒜，出鍋
花蕊部分就是花中間的雄蕊必須連根除去哦親！