無油版烤箱黑胡椒牛仔骨

簡介

比牛排好吃,鮮嫩無比,無油更健康

原料

牛仔骨 500g, 現磨黒胡椒 少許, 白糖 少許, 鹽 少許, 蚝油 少許, 雞精 少許, 生抽 少許

步驟

1牛仔骨與調料拌勻,腌制12小時後,烤箱200度預熱後,正反各烤15分鐘。

2取出裝盤,簡單,健康,美味!再也不去飯店點此菜了!

小技巧

不加一點油,但烤盤一定要鋪錫紙,在烤制過程中,有大量的汁液溢出,但在翻面的時候可以沾滿牛仔骨的,不必擔心,美味就這麼簡單,親們,有烤箱的可以一試呦!


相關菜譜

  • 黑胡椒牛仔骨
  • 烤黑胡椒牛仔骨
  • 黑胡椒無油雞翅
  • 黑胡椒無油雞翅
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 黑椒牛仔骨
  • 無油版黑胡椒龍利魚
  • 黑椒蘆筍牛仔骨
  • 黑椒洋蔥牛仔骨
  • 黑椒小牛仔骨
  • 彩色黑椒牛仔骨
  • 香橙黑椒牛仔骨
  • 菠蘿黑椒牛仔骨
  • 簡單易操作的烤箱版牛仔骨
  • 烤箱版無糖無油爆米花
  • 烤牛仔骨繽紛版
  • 懶人版牛仔骨
  • 五香黑胡椒味鍋巴(烤箱版)
  • 無油紅薯餅(烤箱版)
  • 無油烤雞翅(烤箱版)