魔芋煲 0

簡介

對於減肥期的你我他來說,多吃魔芋真是一個特別好的選擇,它吸脂啊。花點心思就可以把魔芋做出紅燒肉的味道,解饞還不長胖哦。

原料

魔芋, 白蘿蔔, 蒜瓣, 生薑, 干辣椒, 老抽, 生抽, 蚝油, 食用鹽, 白砂糖, 雞精, 白醋

步驟

1蘿蔔與魔芋洗凈切塊。

2鍋中燒水,放入蒜瓣,水開後,把魔芋倒入鍋中汆燙2分鐘,以祛除魔芋的泥腥味。

3將白蘿蔔塊煮至半熟。

4另起油鍋,放入干辣椒、蒜瓣、生薑片爆香。倒入白蘿蔔塊快速翻炒。

5翻炒好的白蘿蔔鍋中加水,大火煮開,煮開後轉小火慢燉。

6蘿蔔煮至8、9成熟時下入魔芋塊。加入生抽、老抽、蚝油,食用鹽,白砂糖調味。放入剩下的干辣椒、生薑片、蒜瓣。一起燉煮。

7魔芋與蘿蔔煮熟後,放入雞精增鮮。轉大火收汁。裝盤即可。

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