皂角米超級好吃的~~ 女生都應該嘗試下~既好吃又對皮膚好！如果用這個做代餐，可以減肥！
皂角米, 紅豆, 蓮子, 紅棗
1皂角米洗凈用礦泉水泡12小時
2紅豆，蓮子洗凈跟皂角米一起加水小火煮40分鐘。水要加多多的，起碼是所有料的10倍
3等煮好的自然涼了之後，加入紅棗和糖，繼續小火煮20分鐘~~
4這樣煮出來的紅豆蓮子都非常的軟~~~夏天冰鎮起來當下午點心，超級不錯的~~~
皂角米會發很大~~~~一人份的話15顆差不多了~