山藥薏米芡實這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。功效：補充氣血，調和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
懷山藥粉, 薏米粉, 芡實粉
1懷山藥粉，薏米粉，芡實粉1:1的比例拌在一起
2先加少量溫水攪拌均勻，然後加入開水邊倒邊攪，最後又加了點紅糖水調味
加了紅糖就比較好喝，懶得煮粥弄早飯的時候就喝這個，補充氣血，調和脾胃，好處多多