原料

小番茄300克，小南瓜1個，紅蘿蔔1根，富士蘋果一個，清水800克，蜂蜜1大勺

步驟

1南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿蔔分別切成小塊備用。

2南瓜胡蘿蔔加入足量清水，上火煲煮。

3沸騰後，轉文火煲10分鐘。

4加入蘋果大火煮沸。

5加入小番茄，大火煮沸，最後轉文火煲10分鐘。等湯的溫度降到80度時，調入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。