簡介

這道甜湯清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。中年女性吃了更有女人味哦！

原料

主料：銀耳1朵、百合100克、雪梨1個, 輔料：冰糖3塊、枸杞子12粒

步驟

11.準備食材

22.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁

33.鍋中水煮開後放入銀耳

44.放入蓮子

55.放冰糖，大火煮開後改小火

66.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子， 熬到濃稠、梨子透明即可

7大功告成，看看成功吧！方法簡單，對身體好， 女人要愛自己，休假時給自己和愛的人做一碗吧！