簡介

　怎樣減肥才能簡單快速，下面教你自製3款減肥茶，控油排毒，喝喝就可以輕鬆瘦身。

原料

3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。

步驟

1草本瘦身茶 　　主料：3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉。 　　做法步驟： 　　將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。

2玄米茶 　　主料：糙米一碗、綠茶一碗 　　做法步驟： 　　1、糙米放在炒鍋里，小火慢慢地炒，炒到變黃了，關火，放涼。 　　2、跟綠茶混合好了，罐存。 　　3、取一勺玄米茶，放在壺裡，倒入熱開水，浸泡一會後，可以喝了。

3大麥甘草茶 　　主料：大麥10克、甘草2克、冰糖適量、煮茶包一個 　　做法步驟： 　　1、準備好所有的食材。 　　2、把大麥仁和甘草放入煮茶包中。 　　3、鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。 　　4、再把冰糖放入煮至溶化即好。