簡介

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。蜂蜜不但營養豐富，還具有多種保健養生功效，是老少皆宜的好東西，是老百姓家中常備的營養食品。

原料

蜜糖

步驟

1蜂蜜+芹菜 降低高血壓 做法：用鮮芹菜100—150克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈搗爛取汁，加蜂蜜燉服。每日服用一次。

2蜂蜜+丹參、首烏 防治冠心病 做法：丹參10克、首烏10克，水煎取汁，沖蜂蜜1—2勺內服。

3蜂蜜+核桃 補腎健腦 做法：用核桃5個、蜂蜜2勺，將核桃仁加水煮15分鐘，然後加入蜂蜜。

4蜂蜜+金銀花 清熱利咽、治感冒 做法：用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜。

5蜂蜜+牛奶 抗疲勞、增強抵抗力 做法：早上起床後和晚上睡覺前，喝牛奶時加入一小勺蜂蜜。

6蜂蜜+燕窩或葡萄汁 美容養顏 做法：用蜂蜜和燕窩一起煎水喝，或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。

7蜂蜜+玫瑰花泡水 舒肝益氣，使心情舒暢 做法：用玫瑰花泡水後，加入蜂蜜。

81、百花蜜：清熱潤燥 百花蜜就是最常見的蜂蜜品種，味道清香甜潤，營養比較全面，有清熱、補中、解毒、潤燥等功效。 常食用百花蜜能夠提高孩子的免疫力，促進兒童的發育，另外其還能改善記憶力，緩解腦疲勞。 2、枸杞蜜：補氣壯陽 由枸杞花粉釀造而成的枸杞蜜，顏色是深琥珀色，具枸杞補氣、滋腎的功效。除治療腎虛外，還能治療視力下降等眼科疾病。 特別適合工作繁忙、腰膝酸軟的男性食用！ 3、棗花蜜：調和營衛 棗花蜜是由棗花花粉釀造而成，氣味濁香撲鼻，顏色呈深琥珀色，甜度很大。 棗花蜜具有護脾養胃、和陰陽、調營衛、補血的功效。其味道甜香可口，非常適合體虛、血虛的女士以及老人服用。 4、椴樹蜜：鎮靜安神 椴樹蜜顏色為透明的淺黃色，口嘗起來略有酸味，而且比較容易出現結晶，但這些結晶並不影響蜂蜜品質，無需擔心。 椴樹蜜具有補中益氣、鎮靜安神的功效。常服有降低中樞神經興奮性的作用，對維護腦細胞的正常功能有利。