簡介

女人吃什麼才能保持年輕？ 一定要吃燕窩嗎？ 答案都在下邊啦！

原料

豬肚 (一個)、蓮子 (一把

步驟

1蓮子豬肚湯 主料：豬肚 (一個)、蓮子 (一把) 輔料：蔥 (兩段)、姜 (一塊)、香蔥 (四根)、花椒 (一湯匙) 做法： 1、豬肚切條，冷水放一湯匙花椒，半塊拍碎的姜，和豬肚一起中小火煮開，繼續煮一分鐘髒東西會很多那樣，放一湯匙料酒。再次煮開。撈出洗凈。蓮子不要泡。姜切片。 2、豬肚條，蓮子，蔥姜，足量水一起加入湯鍋。 3、大火燒開，小火煲到湯呈奶白色。 4、調入鹽，胡椒粉繼續小火煮半小時。 5、出鍋前加入香油和香蔥即可。

2銀耳百合核桃粥 食材：大米10克、糯米15克、銀耳25克、核桃15克、百合1個、枸杞子15粒、高粱米10克。 做法： 1、百合剝成小瓣洗凈，銀耳泡發。將泡發好的銀耳放入砂鍋內入清水大火煮滾轉小火煮1小時左右。 2、把淘洗乾淨的米、核桃仁放入其中，大火煮滾轉小火二十分鐘，期間用勺子攪拌。 3、再投入百合和枸杞煮滾即可關火，愛吃甜的可以加些冰糖。夏天想要瘦的健康美的自然