用蘋果、紅棗和銀耳一起煲湯，不僅營養豐富，味道甜美，還能潤膚養顏，補血安神哦。
主料：水發銀耳120g，蘋果1個，輔料：紅棗30g，冰糖30g
1去皮蘋果切成瓣， 去核， 再切成小塊。
2水發銀耳去蒂切塊。
3鍋入半鍋清水 ，倒入銀耳、蘋果，再放入紅棗 ，蓋上鍋蓋 ，大火燒開轉小火煮30分鐘。
4放入冰糖， 再煮30分鐘 ，即可裝出享用！