養生排骨菌湯的做法

原料

排骨, 香菇, 猴頭菇, 茶樹菇, 黑木耳, 花菇, 鹽, 生薑, 料酒

步驟

1 猴頭菇沖洗幾遍後浸泡1個小時,泡軟後把裡面的水擠出重新換清水,重複三次;

2 香菇,茶樹菇,黑木耳和花菇都清洗後用清水浸泡一個小時以上;

3 鍋里把水燒開後加入排骨,加一點料酒;

4 再次煮開後會有很多浮末,關火用水沖洗乾淨;

5 把排骨倒入高壓鍋,加水沒過排骨的三倍左右;

6 加入一點料酒和生薑,蓋緊鍋蓋,大火煮到鍋子發出撲哧聲改中小火煮15分鐘;

7 把猴頭菇切片;

8 打開高壓鍋先加入猴頭菇,蓋緊鍋蓋,高壓鍋發出撲哧聲後中小火煮5分鐘;

9 再次打開高壓鍋放入其他所有的菌類,蓋緊高壓鍋,發出撲哧聲後中小火煮5分鐘關火,燜15分鐘;

10 打開鍋蓋,大火煮開,加鹽調味關火即可出鍋。

小技巧

1.我覺得排骨還是要選擇帶點油脂的,那樣燉出來的排骨口感好,湯也好喝; 2.猴頭菇有苦味,所以浸軟後要擠干水分換三次水,而且要比其他菌類要多煮一會猴頭菇的營養物質才能稀釋出來,口感也才會好; 3.煮湯不用那麼多調料,生薑和料酒足以,最後用鹽調味即可,食用菌本身就很鮮美。


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