原料

黑木耳2朵, 紅棗3顆, 冰糖碎適量

步驟

1 挑選品質上好的黑木耳和紅棗。

2 冰糖碎或者白砂糖適量。

3 黑木耳提前一晚上泡發。

4 煮鍋倒入適量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入。

5 紅棗洗凈去核，放入。

6 電磁爐按煲湯鍵煲30分鐘，加入冰糖碎即可飲用。

小技巧

喵喵小貼士：

1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

2、肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。

3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過5顆。