大米, 胡蘿蔔, 水
1 把大米洗乾淨，用水浸泡4個小時以上（我一般會泡一晚上，第二天再做）
2 胡蘿蔔切碎，用水煮熟，撈出胡蘿蔔肉放入攪拌機中，加入適量水攪拌成胡蘿蔔泥。（煮胡蘿蔔的水也可以給寶寶喝）
3 泡好的大米加2－3倍的水放入攪拌機中打碎，把打碎的大米水過篩。（這樣米糊更細滑）
4 過篩的大米水放入鍋中熬煮，同時加入胡蘿蔔泥，一邊煮一邊攪拌以免粘鍋。煮的時候如果水少可以再添加，如果水多就多煮一會。熬成糊狀即可。（我一般煮的稍微稠些，喝的時候用奶調稀）