黑提水煮蛋 0

原料

雞蛋: 1—2個， 黑提: 隨自己的量

步驟

1雞蛋下鍋煮熟

2雞蛋剝殼之後切開

3黑提洗凈即可

小技巧

一天一個雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。黑提含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化為熱量，恢復體力，消除疲勞。配上鮮牛奶更健康

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