小米: 100g， 青筍: 少量， 胡蘿蔔: 少量， 山藥（南瓜，紅薯）: 少量， 白菜: 少量， 豬肉（牛肉，魚肉）: 少量， 蛋黃: 視寶寶年齡增減
1用電燉鍋或普通電飯鍋之類的，將小米加水煮粥，軟糯程度視寶寶月齡而定
2將需要添加蔬菜：如白菜，青筍，胡蘿蔔，山藥等洗凈，切碎； 胡蘿蔔要用油略炒，這樣營養素才能被寶寶吸收； 肉剁細，如果添加魚肉，請仔細將刺挑出； 雞蛋煮熟，取出適量蛋黃備用（蛋黃的多少要試寶寶年齡而定）
3在小鍋中加入適量純凈水，煮開
4將準備好的彩蔬下鍋，如果粗糧（如山藥，紅薯）切得不夠細小，也可以先放難煮的食材
5彩蔬和粗糧煮開後，放入煮好的小米稀飯
6過程中不斷翻攪，避免糊鍋
7月齡小的寶寶可以煮稀一些，月齡大的寶寶可以煮稠一些
8如果要帶寶寶外出，郊遊或者吃飯都可以裝進保溫罐