雞蛋: 1個， 麵粉: 兩勺， 鹽: 少許， 肉鬆: ， 沙拉醬:
1雞蛋打散，加入兩勺麵粉，少許鹽，攪拌至無顆粒
2平底鍋加熱 倒入一點油潤鍋
3將麵糊倒入，攤成一個蛋餅
4將肉鬆放在蛋餅的三分之一出，擠上沙拉醬，捲起，可以在封口處再擠一些沙拉醬，方便封口，最後用海苔作為裝飾
本人為宿舍黨，用的是小熊電煎鍋，超級迷你，以上用量只能做成兩個蛋餅，如果用普通平底鍋，可能只能做成一個蛋餅，若想做的多，一個雞蛋配合兩勺麵粉，以此增加