簡介
明亮的雙眸是每個MM都希望擁有的，所以眼袋、黑眼圈就成了MM們的公敵。做眼膜、少熬夜、睡前少喝水。。。這些方法如果還是不能讓你滿意，那就要試試內調了。 先從中醫角度來看看眼袋是如何形成的。 表面看來，眼袋的產生完全是因為局部的血液、淋巴循環發生障礙，毛細血管、淋巴管的通透性增加，大量血漿、淋巴液進入組織間隙。然而，這些都與脾胃功能有著密切的關係。特別是脾臟功能的好壞，直接影響到人體營養物質與水的代謝。若從經絡關係來看，眼袋發生的位置恰恰位於足陽明胃經的起始處，與脾胃的聯繫就更加緊密了。 而且腎氣不足時，眼下皮膚內的水分就代謝不掉，就會生出眼袋。 所以，脾腎虛弱，就是導致眼袋生成的根本原因。 如何時脾腎一起補呢，那就要求助這個看起來相當普通、又醜醜的大棒子——山藥。 山藥，性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥「益腎氣，健脾胃。」《本草正》亦載：「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」 這些都是來自於資料，如果不喜歡看可以直接跳過，只要記得山藥是很好很好的東東就可以啦~
原料
山藥100克，自製草莓醬3大勺（或新鮮的草莓），酸奶200克，冷礦泉水適量（調整濃稠度），蜂蜜少許
步驟
1、山藥洗凈，用蒸鍋蒸熟。去皮，切小塊。 2、除蜂蜜外全部材料一起放入攪拌機，攪打均勻。倒出後按自己口味加入蜂蜜。
小技巧
1、所有材料的用量都可以按自己喜好調節，沒有固定量。 2、按這個方子做出的飲料主要是酸奶和草莓的味道，慢慢細味能喝出山藥的滋味。我喜歡山藥的原味，所以沒加蜂蜜。喜歡甜的MM可以自己多加一些蜂蜜，會更好喝。 3、如果用的是新鮮的草莓，就要加一些糖來調節口味。 4、除了食補的方法，按摩足陽明胃經通路上的足三里穴也有很好的效果。足三里位於膝蓋的下方3厘米，在一塊凸起骨頭下方的凹陷處，用拇指按之可產生酸脹的感覺。經常按摩此穴，也能起到很好的補益作用，不妨一試.
