原料
蘋果: ， 絞牛肉: ， 全麥漢堡胚: ， 低脂奶酪: ， 生菜: ， 雞蛋:
步驟
1白糖加水熬成焦糖，蘋果切圓片用焦糖炒軟
2絞牛肉加雞蛋攪拌調味，平底鍋煎成厚肉餅（怕不成形就加一小勺全麥麵粉吧）
3漢堡胚烤好，抹上奶酪。漢堡組裝好。大口開吃。又甜又香不騙你的！
小技巧
- 健身的時候對奶酪的攝入可能得多加小心，我用的是laughing cow的低脂藍紋奶酪，一小塊小三角才25卡，放心吃完全沒負擔☺️ 2. 絞牛排想做成大厚塊可能比較難煎透，我煎成八分熟後，組裝好漢堡，送進烤箱烤了5分鐘。這樣奶酪也能融化，喵～ 3. 蘋果片多放 多放 多放，相信我!
