牛油果: ， 雞蛋: 2個， 水果黃瓜: 2根， 生菜: 十來片， 麵餅: 3塊， 醬油: 幾滴， 檸檬: 一小薄片， 番茄醬（或沙拉醬）: 一袋
1準備好材料，小鍋放水煮開，生菜過水後雞蛋煮熟。
2牛油果切開，劃井字刀後用小勺挖出，放到碗中。黃瓜切條。
3撈出煮熟的雞蛋，去殼切小塊，與牛油果拌勻，加一點醬油和檸檬汁（如果拌好後很快就吃的，則不需要檸檬汁）。
4麵餅放進平底鍋中，不加油，中小火烙，兩面都煎成金黃色，出鍋。同時培根放進小碗，微波爐中中高火加熱三分鐘左右，取出。
5麵餅上放黃瓜條、生菜、牛油果雞蛋、培根，然後按喜好放番茄醬或沙拉醬，卷好餅，配著牛奶開動吧！