原料

秋刀魚: ， 蝦子: ， 貝殼海鮮:

步驟

1將蝦子和貝類海鮮處理好

2再把海鮮和秋刀魚一起放在耐熱膜上

3再加一點香草黃油

4將袋子繫緊

5入烤箱在低於耐熱膜溫度限制內烤熟

6打開袋子