原料

當歸(和血): 3錢， 熟地(補血): 5錢， 白芍(斂血): 2錢， 川芎(活血): 1.5錢， 丹參: 5錢

步驟

1燉補：所謂燉補，就是說補藥就一定要用燉的，用電燉鍋燉二個小時。燉的意思，是說你放幾碗水，燉好後，水不會減少，才叫燉。

2注意：一定要加酒燉服，最少要半碗，敢喝的就半酒半水，酒的%數以米酒為主，其它的加水，一同下去燉煮，最好用陶瓷的燉鍋。血液循環不良就是要靠酒來帶動。

3水和酒一定要一起入鍋下去燉，如果燉好才加酒的，排出來的都是鮮血，鮮血排了會頭暈，如果照方法下去燉不會頭暈，因為一次月經周期，約排200~250cc的排血量，但肝臟儲存的血女生有500cc，將它釋放出來，根本不會頭暈，而且血塊排的越多越好，表示清的越乾淨。每個周期，每個月經，給子宮重新一個新的環境，精神體力就會很好。