健脾益胃的全營養早餐芋頭黑芝麻糯米漿

原料

芋頭: 4個, 黑芝麻: 100克, 糯米粉: 50克, 白糖: 3勺

步驟

1芋頭洗凈剝皮備用。將芋頭切成小塊。

2黑芝麻洗凈;瀝干水分。放進鍋中小火慢烘,炒熟飄出香味。

3糯米粉炒香。

4先將炒熟的黑芝麻打成粉末備用。

5匯進芋頭塊、糯米粉,加進不超過說明書標準的水位線,投料蓋蓋上;插上攪拌棒。按下豆漿鍵。

小技巧

1.每次喝多少打多少,這樣減少食物表面和空氣的接觸面積保全營養。 2.食材放入破壁機需要將投料蓋蓋上,並且插上攪拌棒預防食材的湯汁到處飛濺。


相關菜譜

  • 健脾養胃粥
  • 健脾養胃粥
  • 健脾養胃粥
  • 養身十全糕(健脾益氣)
  • 健脾養胃小米肉丸
  • 健脾養胃蒸蛋糕
  • 奶香芋泥-健脾益胃寶寶輔食
  • 健脾化濕合胃飲
  • 健脾粥
  • 健脾養胃的饅頭干磨牙棒
  • 健脾養胃四神鴿子湯
  • 營養早餐黑芝麻胚芽飲
  • 健康營養的黑芝麻全麥土司
  • 健脾豬肚湯
  • 五味健脾粥
  • 健脾豆沙包
  • 健脾豬肚湯
  • 營養的黑芝麻糊
  • 茶樹鮮胗養胃健脾豚肉湯
  • 夏季暖胃健脾,紅糖漬薑絲
  • 南瓜小餅【健脾養胃小零嘴】
  • 茶樹鮮胗養胃健脾豚肉湯
  • 健脾養胃、香甜軟糯的紅豆山藥糕
  • 冬季養生又好喝的健脾養胃粥
  • 黑芝麻芋頭糕
  • 黑小米粥(營養早餐)
  • 紫山藥健脾粥
  • 健脾八珍糕
  • 美白健脾粥
  • 健脾南瓜元寶餃
  • 補血健脾羊肉湯
  • 健康營養的黑芝麻湯圓
  • 五指毛桃黑芝麻烏雞湯 健脾化濕 補腎烏髮 補血健腦
  • 黃豆花生黑芝麻漿
  • 椰漿黑糯米甜品