菠蘿蜜核: 700g， 牛奶: 100ml， 蜂蜜: 適量， 糖霜: 5g， 蔓越莓: 50g， 英佰瑞酸奶水果麥片: 100g
1菠蘿蜜核放入你家有的容器里煮熟~(高壓鍋大概15分鐘)
2菠蘿蜜核去皮~研磨機研磨成粉末
3研磨的粉拌入蜂蜜揉勻，拿出其中100克倒入牛奶里拌成漿，600克泥狀菠蘿蜜核塑型，這時候它可塑性非常強~發揮你的想像力愛捏什麼捏什麼~我是堆成了山(屎)的形狀~
4把調好的漿從上往下慢慢澆到"山"表面，最後把麥片鋪底層，蔓越莓鋪上面，再把糖霜撒在蔓越莓上~完成。
上火的人少吃