粗糧粉100克: ， 麵粉100克: ， 泡打粉8克: ， 雞蛋一個。水適量:
1我用的紅豆薏米粉，像玉米粉，大米粉都可以。粗糧粉跟麵粉泡打粉混合。甜味的呢就放點糖，鹹味呢就放點鹽，混合後打一個雞蛋，少許水，水要慢慢加
2揉成軟一些的麵糰，我做了鹹味的加了點白菜，誰讓我減肥呢????????
3電餅鐺預熱刷油，分好的小餅入鍋
4煎到兩面金黃，表層脆脆的就可以了，外脆內軟，小餅中間軟軟的????
5少吃糖不會長肉哦！不管什麼食物做成鹹味的蔬菜多些，熱量都不會太高。趁熱吃，方便快捷，再忙也要好好吃飯