豬腳: , 青豆: , 茴香: , 指天椒: , 生抽: , 糖: , 鹽:
1在超市買的豬腳,可以請超市工作人員幫助切段。回來之後自己再細心把毛刮乾淨。 同時把青豆洗乾淨一邊放
2鍋放冷水,將切好洗凈的豬腳放入。 中火燒開,這樣可以把肉里的血水煮出來。
3把血水泡泡撈掉,然後把湯倒出留著,後面悶肉的時候會用到。
4肉過冷水使之變脆(可重複兩三次),也使之冷卻。以我現在的經驗,這個時候我一般會再處理一次肉,把豬腳再切小切薄些。
5鍋燒乾,放適量油。先炒一會會指天椒,再倒入生抽,加糖、鹽,幾湯匙水一起炒(以免燒鍋)。 關成小火,以便對肉進行上色。
6倒入瀝乾的豬腳,均勻上色。
7開中大火,放入青豆,一起翻炒到都均勻上色。
8下茴香,加冷水蓋過所有食物,加鹽,大火燒開後轉小火,調一下味道,之後悶到水干即可。