黑芝麻: 250克， 核桃仁: 250克， 赤砂糖: 500g， 水: 適量， 鐵鍋: 1隻
1【具體方法】是：取赤砂糖500克，放在鐵鍋內，加水適量，用小火煎熬至較稠厚時（糖液滴入冷水中可結成塊），加入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克，調勻後即可停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的大搪瓷盤中，待稍涼時，將糖壓平，用刀劃成小塊。冷卻後即成黑色砂板糖，可貯瓶食用。
2OK
3網上摘抄下來，我也不知道有沒有效果。
《烏髮糖蘸》，讓我自己製作，並告訴我烏髮糖蘸具有健腦補腎、烏髮生髮的功效，經常食用，可治療神經衰弱、健忘、頭髮早白、脫髮等症。 我按照老中醫的囑咐，如法炮製。 【具體方法】是：取赤砂糖500克，放在鐵鍋內，加水適量，用小火煎熬至較稠厚時（糖液滴入冷水中可結成塊），加入炒熟的黑芝麻、核桃仁各250克，調勻後即可停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的大搪瓷盤中，待稍涼時，將糖壓平，用刀劃成小塊。冷卻後即成黑色砂板糖，可貯瓶食用。 當時，我對此方將信將疑，但又苦於無其他良策，加之此方便於操作，我又樂意食之，於是抱著試試看想法，開始食用烏髮糖蘸，每日3～5塊，天天堅持。 需要注意的是，在服用烏髮糖蘸時，要避免精神緊張，注意勞逸結合，保持心情愉快和充足的睡眠；調整飲食結構，注意不偏食，多食豆類和蔬菜水果，特別是菠菜、土豆、油菜、芹菜、動物內臟及肉類、海產品等含銅豐富的食物；每日早晚各做頭部按摩10分鐘；適當口服葡萄糖酸鋅、B族維生素及胱氨酸、維生素C等。 沒想到半年後，我的頭髮漸漸變黑，又煥發了青春。後來，我將此方介紹給身邊的同事，他們用後都說效果很好。