原料

益潤天下海參: 3隻， 小米: 100克

步驟

1準備好泡發好的海參，清洗乾淨備用

2鋒利的刀子將腹部拉開一條縫，然後沖洗乾淨，頭部有點小牙齒和沙嘴要取下來，沖洗乾淨備用

3將小米淘洗乾淨，加適量水,大火燒開，轉小火慢熬十五分鐘

4海參放入鍋里，中火煮1分鐘左右

5海參小米粥就可以盛入碗中，慢慢的享用了。