雞腿: 只， 黑胡椒粉: 適量， 鹽: 適量， 秋葵: 一盒， 紅辣椒: 3根， 蒜: 一瓣， 南瓜塊: 一碗
1秋葵做法參考阿曼達的蚝油秋葵，又簡單又好吃，非常適合夏天
2雞腿去骨，肉切成小塊，用炸雞調料拌勻，放15分鐘，平底鍋倒油，差不多夠淹沒一半雞塊就可以了，把腌過的雞塊放下去炸，一面成金黃色了，就可以翻個面再炸個2-3分鐘就可以出鍋瀝油
3在腌制雞塊的時間裡，可以把切成小塊的南瓜上鍋蒸，你準備帶多少就蒸多少，等雞塊炸好之後南瓜也差不多了，直接在碗里壓成泥，如果你的南瓜不是很甜可以再加點蜂蜜或者糖
4最後，把他們都沒來裝入你的便當盒裡，可以做個擺盤，這樣會更有食慾ღ( ´･ᴗ･` )
炸雞怎麼判斷有沒有熟，可以用筷子或者牙籤戳一戳雞塊，流出透明的汁就可以了