草莓（凈重）: 130克， 牛奶: 170克， 蜂蜜: 50克， 奇亞籽: 30克
1將草莓洗凈、去蒂、切小塊。然後稱130克草莓、170克牛奶和50克蜂蜜混合在一起放攪拌機攪碎。
2準備個瓶子，將草莓牛奶倒入瓶中，放入30克奇亞籽攪拌均勻，放冰箱冷藏6～7小時，讓奇亞籽充分吸收水分後取出。（截圖於網絡）
3拿出棒冰模具，倒入奇亞籽草莓奶液，放冰箱冷凍過夜，你如果心急的話冰個6～7小時也可以了！
4好看又好吃