簡介

蓮藕能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，這天氣喝最好。

原料

蓮藕，豬筒骨，黑棗適量，鹽適量

步驟

1.將所有材料洗凈入鍋，燒開後文火燉2小時下鹽調味就好了。

小技巧

燉完了很多浮油，撇出來炒菜很香。