麥片300克: 杏仁50克， 蔓越莓干50克: 腰果50克， 黑芝麻20克: 紅糖40克， 蜂蜜20克: 植物油30克， 椰蓉20克: 鹽1克
1燕麥片和杏仁碎，黑芝麻，椰蓉等混合
2另取一個碗，混合油，紅糖，鹽，蜂蜜
3把步驟二混合到步驟一中
4混合均勻150度烤25分鐘，5分鐘翻一次
5烤好後加入蔓越梅干，藍莓乾等，晾涼可吃