銀耳: 半朵， 蓮子: 15克， 百合: 10克， 枸杞: 5-10粒， 紅棗: 5-10， 冰糖: 適量， 澱粉: 適量
1銀耳，百合，蓮子泡一個小時 枸杞，紅棗洗乾淨
2銀耳一半加水用料理機（榨汁機）打碎 把銀耳汁跟剩下的銀耳（切碎）百合蓮子一起燉一個小時 枸杞，紅棗再一起燉半小時
3盛一點湯加澱粉攪勻再放鍋里加冰糖加熱幾分鐘就可以出鍋了
銀耳可以泡久一點，越久越發燉的更稠 澱粉的目的也是為了讓湯汁更稠也不會有其他味道 放涼後冷藏會更好吃哦