蒜苔: 150g， 雞胸肉: 250g， 耗油: 適量， 咖喱醬: 2小塊， 鹽: 適量， 生抽: 適量， 色拉油: 適量
1先把雞胸肉解凍，切丁 放入生抽耗油 鹽拌勻腌制半小時。
2把蒜苔洗凈，切段備用
3鍋里放油燒熱，加入腌制好的雞丁煸炒。
4中火炒之7成熟的時候加入咖喱醬繼續翻炒之完全溶解，加入蒜苔繼續煸炒到蒜苔熟即可，出鍋裝盤
根據個人口味可任意加作料