米飯: 500g， 金槍魚罐頭: 一盒， 香甜沙拉醬: 適量， 日本腌漬鹹菜: 適量， 海苔: 適量， 芝麻: 適量， 喜歡的配料: 適量
1蒸熟的米飯晾涼一點，不要太硬哦
2把醬菜切碎（大根之類的），撈出的金槍魚（個人覺得油浸比水浸要好吃），沙拉醬（放多一點味道好！）扮進米飯中。
3嘗嘗味道怎樣，放些自己喜歡的配料。個人覺得呢放一些熟芝麻，海苔碎之類的會更好吃，口感也更豐富。
4最後～戴上手套，把飯糰捏成自己喜歡的形狀，把海苔剪成條裝飾一下，顯得更專業啦!