魷魚: 2隻， 青紅椒: 適量， 蒜: 適量， 調味料: 適量
11、將魷魚去皮去內臟，切成花刀，鍋中燒開水，將魷魚放進去，魷魚捲起後撈出，放入涼水中
2碗中放入甜醬、耗油和生抽，加入適量的誰做成湯汁
3青紅椒切片，蒜切片，備用，將油倒入鍋中，接著放入蒜片和青紅椒
4倒入湯汁炒，差不多就可以出鍋，開吃啦