7M+雜糧粥 0

原料

糯米: 30克, 小米: 30克, 黑米: 30克, 紅豆: 20克, 黑豆: 20克

步驟

1準備好食材。

2將所有食材放入碗中,加入冷水【一定要是冷水】,然後靜置20-30分鐘左右。

3可以看到豆豆比較發脹了,就是泡好了。這樣熬粥的時候才能熬化,寶寶吃起來不會卡到。

4泡好後沖洗乾淨。

5然後在小盅加入5-8倍水,這個稠和稀看個人愛好。

6放入隔水蒸盅煲2.5個小時。BB粥那一檔。

7看到紅豆黑豆黏黏糯糯就煮好了。

8雜糧粥就做好了。小寶寶吃不建議加糖,如果想增加甜度,可以在之前放一點紅棗泥就可以了。配上一個包子饅頭什麼的就是一頓營養餐了。

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