四季豆: , 豬肉: , 姜: , 蒜: , 醬油: , 蚝油: , 花生油:
1四季豆摘頭去尾,弄成一段段的,洗乾淨備好。
2豬肉剁成肉末,姜、蒜切成末,待用。
3燒開水,把四季豆放入燙2分鐘左右(變色即撈起),攤開晾乾。此處有兩個用意:1.保證了四季豆能熟透,並且縮短干煸的時間;2.燙熱後,水分快速蒸發,避免下油煎時水花濺起有危險。
4放入適量油(較多噢),燒熱後,放入晾乾的四季豆,攤開大火慢慢炸並不斷翻動,以避免變焦。
5慢慢炸至表面變皺,撈起瀝干油分,備用。
6油鍋中留至少許油(多餘的用碗裝起),放入姜蒜爆香。然後倒入肉末,炒至變色後,加入醬油、蚝油一起繼續爆炒。
7肉末差不多熟了,倒入炸好的四季豆,大火翻炒一分鐘,起鍋~!
8噹噹當~!成品照!