1準備食材。
2南瓜洗凈去瓤切成塊。
3放入鍋中，加入清水後蓋上蓋。
4小火煮熟後盛出。（也可以蒸熟或者是烤熟）
5煮熟的南瓜放涼後加入水或者牛奶放料理機里打成汁。加入牛奶的南瓜汁顏色偏淡，與淡奶油一起加入攪拌後奶味濃郁。想控制熱量的話就用水代替奶油噢。
6將打好的南瓜汁泥放到鍋里。
7加入50克淡奶油和些許白糖加熱攪拌均勻，稍微加熱即可，不用煮到開鍋。
8教大家做一個奶油拉花，用一根尖頭的筷子尖點下奶油。
9再用細牙籤划過奶油。女生們應該做過美甲吧，跟美甲姑娘在你指甲上畫的手法是類似的。
10如果放上烤脆的麵包丁，脆脆的麵包小塊蘸著南瓜湯要好吃得昏過去了。
1、想控制熱量的話就用水代替奶油噢。