羊肉: 一斤， 鯽魚: 一條， 姜: 三片， 蔥: 半根， 鹽: 兩勺， 豆腐: 一塊
1先把魚處理乾淨，浸泡在茶葉里（去腥）
2羊肉切塊（最好是羊肉，老公買的羊排，白花子略膩），浸泡在涼水中（去膻），半小時以後沸水去血水，盛出來備用
3豆腐切成小塊備用
4熟鍋後，蔥花薑片爆香，把魚放進去，兩遍煎煎，倒入熱水，然後把羊肉和豆腐放入，放鹽，20分鐘左右就可以出鍋了，美味魚羊湯開喝了
魚籽可以提前用熱水滾一遍，防止放鍋里燉的時候都碎掉，快出鍋的時候放進去