原料

小米: 半杯， 椒鹽: 少許， 咖喱粉: 少許， 葡萄乾: 適量， 橄欖油: 適量， 西蘭花: 少許， 杏仁: 少許， 腰果: 少許， 洋蔥: 1/4個， 檸檬汁: 少許， 黑胡椒: 少許

步驟

11、小米洗凈蒸熟放涼備用，西蘭花過水焯熟， 杏仁和腰果切小碎塊過橄欖油小炒一下。 2、將所有材料拌入小米中，撒入少許咖喱粉，滴幾滴橄欖油和檸檬汁、撒少許椒鹽和黑胡椒拌勻即可。

2暖暖的生薑鴨湯 3、鴨子過沸水去血水，薑片炒香後加水燒開後放入鴨肉，慢火燉至鴨肉熟透。起鍋後撒上少許鹽和雞精調味即可。

3今日水果