原料

西蘭花: 6朵， 米糊: 適量

步驟

1西蘭花泡鹽水，洗乾淨。熱水煮熟。

2加一點水用料理機打碎。

3用鍋將西蘭花煮滾，放到70度熱左右加米糊。調到粘稠狀即可。放到40度左右可以喂食給寶寶。