盞條: 3盞， 純牛奶: 1盒， 蘋果: 1個
1這次用的盞條，無添加無漂泊，純手工挑毛，所以有點兒細小絨毛
2燕窩用純凈水泡發4個小時後，泡燕窩的水倒掉。泡燕窩的水沒有用的，有些人以為泡燕窩的水有營養不捨得倒。
3燕窩撕開清洗三到四遍
4入燉盅加開水，放入燉鍋隔水燉25-30分鐘。
5燕窩新鮮出鍋！
6加入牛奶水果，美美的享受吧！
我是偷懶，一次燉好三天左右的量，省很多事。