番茄2個，土豆1個，胡蘿蔔1根，西蘭花1小朵，洋蔥半個，玉米粒30克，黃油30克，鹽適量，黑胡椒適量，白糖10克
1、胡蘿蔔、土豆洗凈去皮切成小塊，洋蔥切小塊，西蘭花洗凈掰成小朵 2、番茄洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機打成番茄泥 3、黃油放入鍋中，小火融化 4、轉大火，放入洋蔥碎爆香後，倒入蕃茄泥和白糖，炒勻後加約200ML水 5、煮沸後，倒入土豆塊和胡蘿蔔塊，再次煮開 6、倒入玉米粒和西蘭花，煮約2分鐘 7、加黑胡椒、鹽攪勻即可