雞蛋火腿三明治

原料

麵包片: 3片, 雞蛋: 1個, 火腿: 2片, 蛋黃醬: 適量, 生菜: 適量

步驟

1雞蛋冷水下鍋大火煮7~9分鐘即可撈出並剁碎備用,如果有煮蛋器就更方便了。切記雞蛋不可剁的過碎,否則影響口感。

2生菜洗凈即可。由於我做的時候生菜買了幾天了,所以我做了一些處理,過水焯了一下,然後切成寸段並拌入了適量沙拉醬。

3將切碎的雞蛋和適量沙拉醬混合拌勻,自此所有的準備工作就完成了。 沙拉醬用千島醬或是其他醬料都可以,看個人喜好啦。但是切記不可用過多的醬料,兩個雞蛋放一勺的醬足以!!!

4這一步還用我細說嗎!當然是把麵包片和其他處理過的食材按自己的喜好層疊起來。 我用的葡萄乾麵包,其他麵包當然也可以啦。 麵包片的四角也要塗勻,不然沒味道啊~

5最後再小心地對角切開即可。一定要小心切啊,因為有生菜,用鋒利些的刀,不要切散了。這樣就大功告成了! 如果需要保存,用保鮮膜包好放入冰箱冷藏,隨吃隨取。

小技巧

  1. 麵包片儘量選擇邊緣較軟的類型,這樣即使不去除麵包皮,口感也不會受到影響,畢竟浪費食物不好嘛。如果麵包片過厚可以中間來一刀片薄,口感更好。 2. 沙拉醬用千島醬或是其他醬料都可以,看個人喜好啦。但是切記不可用過多的醬料,兩個雞蛋放一勺的醬足以!!! 3. 雞蛋最好還是用煮或蒸的,科學表明這樣吃營養最全面。 4. 歡迎大家自由發揮啊~你一定可以做出一款屬於你自己的既美味又健康的三明治!

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