丿阿九 99天早餐之北非煎蛋

原料

蒔蘿草: 一搓, 黑胡椒碎: 一搓, 海鹽: 一搓, 韭菜: 三根, 青椒: 一個, 土豆: 半個, 桃子: 半個, 口蘑: 5個, 紫甘藍: 若干, 胡蘿蔔: 1根, 牛奶: 半袋, 雞蛋: 一枚, 蒜: 兩個, 梨: 半個

步驟

1準備食材;

2將口蘑、胡蘿蔔,韭菜,蒜切角備用;

3將桃子,梨切片備用;

4將土豆,青椒切片備用;

5油溫100,放入蒜片煸炒香;

6先放入土豆+青椒(炒1分鐘)隨後放入韭菜+胡蘿蔔+口蘑(炒1分鐘)拿出牛奶沿著一圈倒入,隨後放入桃子+梨片;

7在平鍋的中間位置,挖出一個( 雞蛋大小的位置 )漏出鍋底,打入雞蛋;

8加入海鹽、黑胡椒碎調味;

9將蒔蘿草+紫甘藍;添加裱盤即可;

小技巧

還在為早餐發愁嗎? 還在為冰箱裡多種果蔬不會利用嗎? ? 北非煎蛋 ( North Africa Fried Eggs ) 你的最佳元氣早餐選擇!


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