燕麥片: 90g， 黑麥粉: 10g， 紅糖: 15g， 黑芝麻: 15g， 水: 2大勺， 菜籽油: 1又1/2大勺， 鹽: 一小撮
1把燕麥片，黑麥粉，鹽，紅糖，黑芝麻醬混合均勻。
2加入菜籽油和水混合成團。
3預熱烤箱160度，麵糰用勺子舀成團，然後再用手壓成厚約2mm的圓片。
4160度，30分鐘，中間為了受熱均勻把烤盤掉轉一次。
不限制熱量為了口感和健康的小夥伴，可以把燕麥片調整為70g，全麥粉30g，紅糖30g，還可以加入椰蓉15g，葡萄乾或者任意果乾20g，核桃杏仁或者任意乾果30g，同樣160度30分鐘喲～～～比這個方子更好吃～！！！