原料

雞胸肉: 1 塊， 黑胡椒: 少許， 黃瓜: 1根， 生菜: 2片， 西紅柿: 半個， 紫甘藍: 1/4個， 黃油: 少許， 沙拉醬: 少許

步驟

1將準備好的時蔬切好備用

2將準備好的時蔬切好備用

3將準備好的時蔬切好備用

4將準備的時蔬切好備用

5雞胸肉雙面撒上黑胡椒和海鹽，腌制一夜

6黃油少許，煎制雞肉，雞肉煎制半熟，剪刀分成小塊，繼續剪，直至煎熟

7時蔬碼好淋上沙拉醬，開始幸福的早餐時光?