雞翅包飯

原料

雞翅: 4個, 蜂蜜: 一勺, 鹽: 3克

步驟

1胡蘿蔔  洋蔥  火腿腸  黃瓜切丁備用。鍋內放少許油把以上丁料反炒放入米飯。

2雞翅側面用小刀順著骨頭劃開。就切翅中。把骨頭拿出來,小心劃手。我的經驗順翅中一邊劃比較簡單。

3切翅中時用刀把上邊肉劃開能多放米飯。

4奧爾良烤雞翅料味20分鐘。

5炒好的米飯備用。

6把米飯放入雞翅內用牙籤封口。放入烤箱190度上下火20分鐘左右。期間刷蜂蜜水上色。

7孩子給好評,確實不錯。


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